Herramientas para auto gestión del estrés y tensiones localizadas.

En esta masterclass de 3hrs, aprenderás a utilizar el toque preciso a través del auto masaje manual y con accesorios para activar, desbloquear y dar la direccionalidad correcta al tejido miofascial preparándolo para tu práctica. 

Aprenderás también hacer el auto masaje abhyanga y a trabajar no sólo el toque preciso, mas también los tipos de aceites ideales para nutrir tu cuerpo.

APRENDERÁS A:

• Liberar tensiones localizadas y bloqueos inconscientes a través de herramientas eficaces.
• Crear una rutina de autocuidado.
• Ampliarás tu nivel de consciencia corporal.
• Mejorar el aspecto de tu piel.
• Sentir calma y relax cuando lo necesites.
• Autoconocimiento: aprenderás a trabajar zonas de tu cuerpo que antes no prestabas atención.
• Auto escucha: aprenderás a estar más atenta a las señales de tu cuerpo.