Fascia
La fascia es una estructura interna multidimensional del tejido blando, una estructura fluida de soporte. «Conecta cada parte individual del cuerpo humano con cada otra parte»*: conecta los músculos al hueso (tendones) y huesos al hueso (ligamentos), envuelve los órganos internos y se extiende por todo el cuerpo como una red tridimensional sensorial y propioceptiva. Además de funciones biomecánicas, también tiene como función sostener y mover el cuerpo. Y no sólo eso, también es capaz de comunicar a todo el cuerpo los cambios internos del organismo relacionados con una zona concreta en estado sano o de enfermedad.
La evolución nos ha guiado a perder el contacto con el cuerpo. Estamos acostumbrados a estar hacia afuera, a ver y a observar lo que ocurre a nuestro alrededor e interactuar con el medio a través de la tecnología.
«El tejido conectivo determina nuestra forma, nuestra funcionalidad, nuestra salud y el lugar dónde la mente deviene cuerpo y viceversa»*
La Fascia y el Bowspring
Toca volver a lo primordial, a reestablecer nuestra postura, a guardar y alongar las curvas en la columna vertebral, a sentirnos a través del abrazo interno de las fascias y esto es uno de los beneficios que proporciona el Bowspring yoga, aparte de promover la liberación de antiguos patrones arraigados en el cuerpo y en la mente, para transformar las relaciones con los demás y con uno mismo, gracias a la red conectiva que pulsa dentro de nosotros.
Nuestro cuerpo no está compuesto por energía estática, es dinámico, fluido y pulsante gracias a su composición. En este pulsar podemos observar el poder de las energías opuestas, energías que se nutren entre sí para complementarse y armonizarnos de manera integral, lo que llamo de energía vital, que trabaja para integrar las partes, constituyendo así un todo.
«La consciencia del cuerpo hay que conquistarla. Y la conquista únicamente el que se lo permite».**
Este alineamiento corporal evolutivo nos permite mantenernos saludables a largo plazo y con la práctica regular del alineamiento Bowspring, podrás adquirir beneficios como:
- Alivio de dolores generalizados
- Ligereza, fuerza y equilibrio
- Vitalidad
- Adelgaza y estiliza la silueta
- Incremento de la capacidad pulmonar
- Desbloqueo de patrones corporales y emocionales
- Intensifica el valor y la autoestima
- Responsabilidad y compromiso
- Empatía y compasión
El alineamiento Bowspring está presente en todo mi trabajo y en mi día a día. Esta forma de alinear el cuerpo ayuda a mover las fascias de manera integral, dentro de un alineamiento postural óptimo que mantiene un funcionamiento correcto del sistema miofascial, garantizando así, un tono armónico en todo el cuerpo y permitiéndonos de esta manera reprogramar nuestra postura por defecto, aplicándolo a lo largo del día tanto las posturas estáticas como dinámicas, asegurando salud a largo plazo del cuerpo-mente-corazón.
«El movimiento es una función de todo el organismo y no de las partes individuales»*
Ahora que sabes un poquito más sobre las fascias podrás poner más conciencia en tu forma de mover y posicionar tu cuerpo. Y si quieres seguir aprendiendo más, ven a disfrutar en algunas de mis clases o participa en el Curso de especialización Fascia, Yoga & Movimiento .
AbrazOoommmsss,
Keilla Dias
*Ser Cuerpo – Jader Tolja y Tere Puig
**El cuerpo tiene sus razones – Therese Bertherat
y posicionamos nuestro cuerpo, en la forma que respiramos y en la forma en que percibimos nuestros pensamientos y nuestras emociones en cada momento.
tiene como función sostener y mover el cuerpo. Y no sólo eso, también es capaz de comunicar a todo el cuerpo los cambios internos del organismo relacionados con una zona concreta en estado sano o de enfermedad.
Détox tecnológico.
