Las continuidades de un cuerpo integrado. Con los avances en los estudio del cuerpo humano, se queda evidente que tenemos que trabajarlo de una manera más integrada y no segregada. Vamos con dos ejemplos: El glúteo es el músculo + grande del cuerpo, en cuanto el psoas es el músculo + potente … [Read more...] about Glúteo y Psoas – una dupla muy potente.
Yoga
Grounding
GROUNDING Somos seres cargados de electricidad y la Tierra nuestro soporte de recarga, pero cada vez más estamos desconectad@s de nuestra corteza terrestre. Debido al ritmo y estilo de vida urbano nuestro cuerpo almacena más carga de iones positivos, habiendo una carencia de … [Read more...] about Grounding
¿Cómo entrenar la fascia?
¿La fascia es entrenable? Vamos por partes para entender. “El movimiento es una función de todo el organismo y no de las partes individuales” Y el encargado de que eso sea así, es el Sistema Fascial, que determina la forma y la funcionalidad del cuerpo. ¿Pero que es la fascia? La fascia … [Read more...] about ¿Cómo entrenar la fascia?
¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?
Primeramente, definamos que es fascia y me gusta mucho la descripción del médico cirujano francés Dr. Jean-Claude Guimberteau: "La fascia es una red fibrilar tensional continua dentro del cuerpo, que se extiende desde la superficie de la piel hasta el núcleo de la célula. Esta red global es … [Read more...] about ¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?
Tu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
“El cuerpo sabe aquello de lo que la mente no se ha dado cuenta. Las sensaciones del cuerpo anteceden a la expresión de la emoción en segundos.” Fragmento del libro Neurociencia del cuerpo, capítulo Incorporar el cuerpo, de Nazareth Castellanos. ¿Ese descubrimiento nos trae una gran ventaja para … [Read more...] about Tu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
Colágeno, el querido de la fascia.
Vamos a partir del principio… “La principal proteína estructural de los tejidos conectivos es el colágeno. Aproximadamente el 25-30 % de la masa proteica total en el cuerpo humano es colágeno” PMID: 31126103 Nuestro cuerpo produce su propio colágeno en las cantidades adecuadas. Pero cuando … [Read more...] about Colágeno, el querido de la fascia.
