El idilio de la primavera. La alquimia de la primavera
El idilio de la primavera. El invierno nos ha servido para cultivar nuestro poder interno. De mirarnos hacia dentro atendiendo todos los aspectos de nuestro ser consciente: físico, mental y espiritual.
Ahora toca romper el cascarón que nos protegía mientras estábamos en la búsqueda de nuestras fortalezas y nuestros poderes más ocultos. Es la época de utilizarlos sabiamente para ser optimistas, carismáticos, valientes, seguros, altivos, bellos… Es primavera.
Nuestro estado anímico se ve reflejado en nuestro cuerpo, y es por eso que os invito a sentirla. Os invito a la expansión del movimiento pulsante en tu interior, a despertar y renacer con vitalidad y armonía sintiendo la inteligencia de tu cuerpo. Podrás así observar cómo vas contagiando a los que están a tu alrededor.
En tu práctica diaria, utilice movimientos redondos, orgánicos y formas suaves, permitiendo que los fluidos internos circulen de forma generalizada, soltando la energía vieja y abriéndote a la fluidez. Recuperando la sensibilidad a través de un cuerpo más ligero y visceral. El Bowspring te puede ayudar a trabajar desde esta sensibilidad conectándote con tus fascias.
Y recuérdate que capacidad de suavizar está directamente relacionada con el ritmo de la respiración, con la atención plena, con ir despacio.
Te invito a este ejercicio práctico:
- Despréndete del invierno interno exhalando por la boca.
- Mientras inhalas, piensa en cosas que quieres cambiar o mejorar. Por ejemplo la falta de paciencia o pereza.
- Cuando exhalas deja que se vayan todo lo indeseable, los miedos, las angustias y todo que no es productivo en tu vida. Y cada vez se va alejando un poco mas de ti fisicamente con cada exhalación, creando de esta forma más espacio para recibir lo nuevo.
- Cuando vuelves a inhalar, llénate de cosas que quieres atraer para tu vida, como por ejemplo alegría, energía y buena disposición.
- Retén por unos segundos antes de exhalar, para así estar seguros de que lo que deseas para tu vida, se quede.
Sé constantes con tus acciones y disfruta del resultado.
Ahora, ¡Respira, ilumínate por dentro y brilla con tu corazón radiante!
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Si quieres aprender a relacionarte con tu fascia podrás disfrutar de la siguiente edición.
Para saber más información sobre este taller, utilice el enlace «Relaciónate con tu fascia».
AbrazOoommss,
Keilla Dias
