Blog escuela Yoga y Movimiento Keilla Dias
Bienvenido a nuestro Blog de Yoga y Movimiento, un espacio dedicado a compartir conocimientos, experiencias y consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y mental. Aquí encontrarás artículos sobre técnicas de yoga, prácticas de movimiento consciente y hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor equilibrio y armonía. ¡Inspírate y lleva tu práctica al siguiente nivel!
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Yoga para niños – Una actividad completa
Yoga para niños ¿Qué hace del yoga para niños y niñas una actividad especial? Es especial porque no es una clase cualquiera. Los niñ@s aprenden a expresarse tal como son, con sus miedos y sus dudas. Aprenden a confiar en sí mismos y a generar empatía por los demás yLeer mas »
3 habilidades que todos los profes de Yoga deberían tener.
Habilidades profes yoga Es cierto que, para ser profesor o profesora de yoga, debemos tener desarrolladas muchas cualidades y habilidades no sólo a nivel físico, mental y espiritual, más también a nivel personal y social. La forma de enseñar y la forma de elegir un buen profe de yoga (asuntoLeer mas »
3 formas de practicar la FELICIDAD
Practicar la FELICIDAD ¡Por fin PRIMAVERA! Esta semana, entramos en primavera y coincidiendo con el día 20 de marzo en el que conmemoramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué sabes sobre la felicidad? La felicidad se compone de emociones y sentimientos positivos, o sea, los que te hacen disfrutarLeer mas »
Fascia – el tejido que nos sostiene
Fascia La fascia es una estructura interna multidimensional del tejido blando, una estructura fluida de soporte. «Conecta cada parte individual del cuerpo humano con cada otra parte»*: conecta los músculos al hueso (tendones) y huesos al hueso (ligamentos), envuelve los órganos internos y se extiende por todo el cuerpo comoLeer mas »
3 rutinas aparentemente tontas
Rutinas aparentemente tontas Hábitos de autocuidado y bienestar Los hábitos de bienestar nos sirven para tener una salud física, mental y emocional más equilibrada. Pero es cierto que a unas personas les encantan tener una rutina, pero a otras es como hacer la señal de la cruz, las demonizan (JiJiJiJi),Leer mas »
Cómo prepararse para recibir clases de yoga online
Cómo prepararse para recibir clases de yoga online Me gusta observar la transformación y la adaptación a la nueva realidad de la naturaleza, de las cosas y de las personas. Es asombroso en algunos casos. El yoga hace algunos años viene experimentando cambios, tanto en el alineamiento cuanto en laLeer mas »
El proceso alquímico en invierno
El proceso alquímico en invierno Las bendiciones de cada estación – invierno Venimos del otoño, una estación que nos trae inestabilidad de por sí, pero es también cuando suelo invitar a mis alumnas a empezar a transitar un camino en el cual van reconociendo los patrones equivocados que están instauradosLeer mas »
Proceso de transformación. Para evolucionar hay que transformar
Proceso de transformación. La transformación como parte de un@ mism@. Los procesos de cambios son inherentes a todo ser vivo y estamos continuamente pasando por procesos de transformación, ya sea en el cuerpo físico, mental o emocional. Sin embargo, la evolución nos ha guiado a perder el contacto con nosotr@sLeer mas »
La tolerancia. Una virtud escasa.
La Tolerancia ¿Eres tolerante? En los días actuales la tolerancia es una virtud un poco escasa. La tolerancia es la aceptación desde el respeto hacia los demás o lo que es diferente de lo que uno mismo piensa o actúa. Pero no podemos dar lo que no tenemos, así queLeer mas »
